ちくわ　3本、マヨネーズ、チーズ　適宜、ドライパセリ少々、菜花　6本　

1. 1 鍋に湯を沸騰させ、菜花を入れサッと固めに茹でる。
2. 2 縦半分に切ったちくわにマヨネーズをひとすじ、その上に菜花とチーズをのせ、オーブントースターで10分程焼く。

季節によって、野菜を変えることができ、アスパラガスもおいしいです。